In questo articolo consideriamo la paura sentita dai bambini e dalle bambine, fino agli 11 anni circa. Proviamo a capire come funziona, quando è tipica… Leggi tutto »È NORMALE CHE MIO FIGLIO O MIA FIGLIA ABBIA QUESTA PAURA?
Nel post si parla di Ansia, a partire dal film Inside out 2. Lo scopo è aiutare persone giovani e adulte ad iniziare a riconoscere… Leggi tutto »ANSIA DI “INSIDE OUT 2” E ANSIA COME DISTURBO: COSA CAMBIA?
Potenziare l’intelligenza emotiva ci consente di gestire le sfide quotidiane in modo più efficace. Inoltre ci aiuta a migliorare le nostre relazioni interpersonali, favorendo il… Leggi tutto »Intelligenza emotiva per una migliore salute mentale
Tra sabato 30 e domenica 31 marzo 2024 si ritorna all’ora legale. Portando avanti le lancette di 60 minuti, si dormirà un’ora in meno. Nel… Leggi tutto »ORA LEGALE: COME PROTEGGERE LA TUA SALUTE MENTALE?
L’epoca storica in cui viviamo è caratterizzata da una società piena di stimoli esterni, per questo motivo viene definita da molti studiosi “l’era dello stress”.… Leggi tutto »Gestire lo stress lavoro correlato
Il Bonus psicologo (o bonus psicologico) è realtà. Lo ha stabilito il Decreto ministeriale attuativo del 31 maggio 2022, pubblicato il 27 giugno scorso in… Leggi tutto »Bonus Psicologo: cos’è e come ottenerlo
Al giorno di oggi, saper gestire lo stress è una delle competenze più utili per la propria vita. La sensazione di esser sopraffatti da impegni,… Leggi tutto »Un aiuto gratuito per gestire lo stress
La parola lutto deriva dal latino “lugere”, che significa piangere. Il lutto è il sentimento che si prova per la morte di una persona cara.… Leggi tutto »Elaborare il lutto: la perdita e la gestione delle ricorrenze
“ Chiunque può arrabbiarsi: questo è facile. Ma arrabbiarsi con la persona giusta, e nel grado giusto, e al momento giusto, e per lo scopo… Leggi tutto »Gestire la rabbia e le altre emozioni
Quante volte incontriamo difficoltà nel dire di no? Quelle volte in cui ci riusciamo sperimentiamo notevole difficoltà? Vuol dire che manchiamo di assertività. Molto spesso… Leggi tutto »Imparare a dire di no (assertività)